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[5/30] 17日目 時間の使い方
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□■□現在状況□■□

【身  長】168.0cm
【体  重】64.1 kg  ※初期体重63.0kg

【体脂肪率】26.8 %  ※初期体脂肪率28.0%

※体重の推移グラフがみれま~す♪
★ビビアンのマメグラへ★

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□■□きょうのことば□■□

うちは時間の使い方もへた。

やりたいこと,とりあえず思いついたら
紙にリストアップしてるんだけど,
必要にせまられてないことは数か月手つかず。

したいことじゃないのかよ?!
って自分でつっこみたくなるけど,
いざ,時間ができてもやらない。
なんとなくめんどくさい感が出てきて,
それよりも,もっと他のことして時間を有効に使いたい!
とか思いこむ。
そんで,ぼーっとしたり,あまり有意義でない時間をもって
つぶしてしまう。

その繰り返しがうちのパターン。

やりたいことをリストアップしてるはずなのに,
なぜやらないのか?
やりたいって思った事実はあるのに,
時間ができるとなんでやりたくなくなるのか?

理由,ちゃんとあるんだろうなー。
でも,今のうちはまだ気づいてません。

ちょっと思うのは,
うまくいかなかったらイヤだっていう思いがあるかんじ。
あと,楽しいことだと認識してない点。

理想像の自分っていう概念となんかひっかかってる気がします。
あ,そこかな~。
そうかも。
なるほど。

理想の自分はそれをしてるだろうけど,
実際のうちはめんどくさがりだからやってない,
って感じ。
でも,理想に近づいてるはずと思いこんでるうちは
やらないことが疑問で仕方ないって感じやったのかね。

「今のうち」にやらす必要があるね。

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□■□目標・ルール□■□

【最終目標ライン】
体 重→53.0kg
体脂肪→24.5%

【5月の目標】
体 重→63.3kg
体脂肪→27.7%

ダイエットのルール
・1日平均1500kcalくらいを守る.
・1口30回くらい噛む.
・豆製品を積極的にとる.

★☆大事なこと☆★
・キレイになりたい気持ちを常にもつ!
・イヤになったとき,それが望んでたことかをもう一度問いただす
・疲れたら休む
・自分のしたいようにしてみる
・やめない!


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分かります~。。。やりたいことでも、なんだか面倒臭いなぁ~なんてなって私もよく後回しになったりします><

なんで、時間ってこうも過ぎるのが早いのかなぁ…
【2008/05/30 15:26】URL | だいず #-[ 編集]
わかる!!
忙しいときにはやりたいことがいっぱいあるのに、時間ができるとなぜかやる気が起こらない…それすごいわかります!

私の場合は「試験勉強を始めるとなぜか本を読みたくなる」っていうのに似てる気がすると思いました。

たとえば、「なぜやる気が出ないか」という方向で考えるのもありだと思いますが、逆に「それは本当にやりたいことなのか」という方向で考えてみるのもありかもしれませんね。

私もわからないので考え中です。
またいつか答えっぽいものが出たら教えてください!
【2008/05/31 08:08】URL | bitterchoco75 #JZ2AL5Xs[ 編集]
【だいずさんへ】
時間は毎日おなじように進んでるはずなのに、不思議なものですね。
時間はほんま感じるもので、
いやなことしてるときは長いのに、
楽しい時間はすぐにすぎさってしまう。

時間がたつのが早いことは充実してるってことですね!
【2008/05/31 19:37】URL | ビビアン #-[ 編集]
【bitterchoco75さんへ】
うちも学生のとき、試験勉強をしてたら、全然違う、もう終わった教科の教科書とか読み出してましたw

ほんと、人間なぜ今しなければならない、というか、したいって思ってることすらやらないのでしょうね?
もともと怠惰を好む生き物だから?

またもうちょっと考えてみます。
【2008/05/31 19:39】URL | ビビアン #-[ 編集]















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ビビアン

Author:ビビアン
2006年4月3日より今度こそ成功させるダイエットを決意!!
その後,-8kgを達成するも,
恋愛におぼれ(?)ストレス太りでリバウンド!!
時間とは早いもので,ずっとキレイになることを目標としてきました。でも,やり方も色々学んで,今度こそ目標達成するぞ!若さは今しかないのです。
あこがれマキちゃん目指していい女になるぞー!

まずはカラダに優しい丁寧な暮らしから。

ダイエットの推移
ここで月初に掲げていた目標を毎月更新していきます!変化がわかりやすいはず☆

06/04/03
体重→66.0kg 体脂肪→28.7%

07/6/13
体重→63.7kg 体脂肪→27.1

08/5/14
体重→kg 体脂肪→

★ダイエット方法★
(07.1.1)

1.ブログをつけられる日はつけること
2.野菜を多く摂る意識をする 3.ストレッチと,姿勢をよくすること
こんな感じで、かなりゆるゆるなかんじで、適度にこなしていってます。これで目標まで頑張るぞ★

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