スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告】 | top↑
[5/20] 7日目 自律神経の異常
------------------------------------------------

□■□現在状況□■□

【身  長】168.0cm
【体  重】62.9 kg  ※初期体重63.0kg

【体脂肪率】27.7 %  ※初期体脂肪率28.0%

※体重の推移グラフがみれま~す♪
★ビビアンのマメグラへ★

------------------------------------------------

□■□きょうのことば□■□

昨日やっと今までの自分の身体のしんどさの症状の原因となる
病気の種類がわかった.

起立性調節障害だってー.軽度のね.

自律神経失調症の一種で起立時の血圧の低下や,
脈拍数の急激な上昇等に伴う調節が困難となる病気.
ODっていうらしい.

これ,思えばずっとなんよね.
ずっと小さい時からしんどくて,
こんなもんなんかな~とか思ってたけど,
病気だったとは.
病気の症状や状態にあてはまることあてはまること!

そして,子供に多いらしいw
というか,思春期あたりから出てくるらしいんだけど,
その体質がずっと続いてるわけだ.

うちのは軽い目で,仕事のストレスやらのせいで出てきてるみたい.

原因がわかったからって治ったわけではないけど,
精神的に楽.

でも,検査をしてわかったのが,
横になってるときの脈拍数がスポーツ選手並らしいw
スポーツなんてここ10年くらいやってないよ.

1分間に50くらいだった!!!!
驚き.
座ったりすると70くらいになるんだけど,
その差がしんどくなるらしい.

まあ,何かわかればまた対処の施しようがあるってもんだし.
変な病気の不安は解消されてよかったってことで.

------------------------------------------------

□■□目標・ルール□■□

【最終目標】
体 重→53.0kg
体脂肪→24.5%

【5月の目標】
体 重→62.0kg
体脂肪→27.5%

ダイエットのルール
・1日平均1500kcalくらいを守る.
・1口30回くらい噛む.
・豆製品を積極的にとる.

★☆大事なこと☆★
・キレイになりたい気持ちを常にもつ!
・イヤになったとき,それが望んでたことかをもう一度問いただす
・疲れたら休む
・自分のしたいようにしてみる
・やめない!


お好きなバナー,選び放題,押し放題(笑)ポチっとしていただけたら,ものすご~く更新のはげみになります☆
↓↓↓よろしくおねがいします(o^∇^o)ノ↓↓↓

ブログランキング・にほんブログ村へ

ダイエットランキングranQ

fc2ブログランキング
スポンサーサイト
01リバウンド後記録トラックバック(1) | コメント(0) | top↑
<<[5/21] 8日目 食べたい?…飲みたい!! | ホーム | [5/19] 6日目 リフレッシュ!>>















管理者にだけ表示を許可する
トラックバックURL
http://dietvivian.blog61.fc2.com/tb.php/351-22acda48
5,250円以上で送料無料!フェイスからボディまで全身のキレイをサポート【スキン...
キレイって気になりませんか?【2008/05/21 04:36】
| ホーム |
このブログの管理者

ビビアン

Author:ビビアン
2006年4月3日より今度こそ成功させるダイエットを決意!!
その後,-8kgを達成するも,
恋愛におぼれ(?)ストレス太りでリバウンド!!
時間とは早いもので,ずっとキレイになることを目標としてきました。でも,やり方も色々学んで,今度こそ目標達成するぞ!若さは今しかないのです。
あこがれマキちゃん目指していい女になるぞー!

まずはカラダに優しい丁寧な暮らしから。

ダイエットの推移
ここで月初に掲げていた目標を毎月更新していきます!変化がわかりやすいはず☆

06/04/03
体重→66.0kg 体脂肪→28.7%

07/6/13
体重→63.7kg 体脂肪→27.1

08/5/14
体重→kg 体脂肪→

★ダイエット方法★
(07.1.1)

1.ブログをつけられる日はつけること
2.野菜を多く摂る意識をする 3.ストレッチと,姿勢をよくすること
こんな感じで、かなりゆるゆるなかんじで、適度にこなしていってます。これで目標まで頑張るぞ★

FC2カウンター
ブロとも申請フォーム
リンク(私が支えとしている方達☆)
頑張ってる方たちです★ 見習いながら私もがんばってます♪
ブログ内検索
☆ブログランキング☆
モチベーション維持のため ブログランキングに参加中です♪ 応援ぽちっとしていただければ大変うれしいです!! よろしくおねがいします~☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。